WorkOut Atomic habits読書レビュー＆アクションプラン
こんにちは、りゅうきです。 物事って続かないですよね。実際に、私も苦労していますし、、 ただ、最近になりとある本がブームを呼んでいます。 それが『Atomic Habits』です。海外では若くして財を成した人や偉大な経営者など 多くの成功者...
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WorkOut 眉毛サロンに今すぐ行け
こんにちは、りゅうきです。 眉毛の処理についての重要性はわかるけど、どのようにして眉毛を整えれば良いかわからない。 または、自分で整えているという方も多いかと思います。 しかし、自分で手入れをすることは様々なリスクが潜んでいるのです。 失敗...
Profile 男子劣化社会を読んで感じたこと
劣化していた過去 これを読んだきっかけとなったのは 私自身が劣化していると感じたからです。 実際に本書に書いている内容というのが女性にアプローチしない草食系男子というものでした。 当時はオナ禁と呼ばれるものがマイブームでした。そこで、ポ○ノ...
WorkOut なぜ人間はいらないものを求めるのか
いらないものとは？ いらないものを定義することから始めていきましょう。 ジャンクフード→栄養にならない ダラダラSNS→自己嫌悪する ゲーム→負けすぎて腹たつ・むしろストレス お酒→筋分解を引き起こしやすい これらの特徴をまとめると、 自分...
WorkOut 筋トレ強迫症について思うこと
こんにちは、りゅうきです。 私はインスタグラムにてある投稿を見ました。 それは、 「筋トレできない、、病み」 と言った内容です。 これを見て思い出したのは、筋トレをしないとダメだと思い込んでしまう 筋トレ強迫症を悟りました。 もちろん、その...
Profile ブログを１ヶ月毎日投稿してみて
ブログの結果 PVが途中で取得できなくなるトラブル 実は、１週間ほどPVが取得できないトラブルに見舞われてしまっていました。 最初は、自分のブログが人気なさすぎて新規ユーザーが入ってこないんだろうと思っていました。 しかし、アナリティクスに...
WorkOut トレーニング時間を短くして内容を充実させる方法
こんにちは、りゅうきです。 普段からトレーニングをする人もそうでない人もこういった言い訳をしたことはありますか。 「時間がないからトレーニングできない」 トレーニングに限らずともこういった言い訳をしてしまう瞬間はあると思います。 しかし、ト...
Beauty 小麦やめてみた結果
こんにちは、りゅうきです。タイトルを見てどう思ったかは分かりませんが、 結論から言うと、小麦を食べなくなってから多くのメリットを感じるようになりました。 パンやうどん、さらには美味しいラーメンやクッキーなど多くの嗜好品に小麦は含まれています...
WorkOut 15回全ての講義を飛んで秀（S）を獲得した方法
講義の評価方法確認 まずは、飛んでも問題ない講義かどうかを確かめます。正直いって、ほとんどはこれに該当しないようにできているのが大学講義だと思います。 しかし、この記事を見ているということは大学の講義に対して、少しでも楽をしたい思いがあり見...
WorkOut 脂肪が筋肉に変わることはない
本気で信じてた脂肪から筋肉に変わる説 こんにちは、りゅうきです。こんな話を聞いたことはありますか。 「脂肪をつけなさい、筋肉に変わるから」 このような迷信を本気で信じてしまっていたからこそ、トレーニングにとっては効果の出ない菓子パンなどを食...